内容简介：健身者对于增肌粉并不陌生，甚至有的人为了快速增肌，试图只依靠增肌粉来达到目标。但健身只用吃增肌粉真的能增肌吗？以下内容将探讨增肌粉的作用、使用方式以及与健身的关系。 增肌粉的作用 增肌粉是一种高热量的膳食补充剂，主要成分通常包括蛋白质、碳水化合物和肌酸。其中，蛋白质是肌肉生长和修复的主要原料，碳水化合物提供能量支持，肌酸则可以提高肌肉力量和爆发力。 增肌粉通过以下机制帮助增肌：* 增加蛋白质摄入...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）