内容简介：辣椒粉中含有丰富的辣椒素，这是一种具有辛辣味的植物成分。近年来，一些研究表明辣椒素可能有助于增肌，而另一些研究则表明其效果有限。本文将深入探讨辣椒粉和增肌之间的关系，并揭示其背后的科学依据。 辣椒素如何影响增肌？ 辣椒素已被证明具有多种生理作用，包括：提升新陈代谢：辣椒素可以促进身体新陈代谢，从而增加卡路里消耗。抑制食欲：辣椒素可以抑制饥饿感，从而减少卡路里的摄入。促进脂肪分解...
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