内容简介：年糕作为一种传统美食，以其软糯香甜的口感深受人们喜爱。不过对于健身减脂人士来说，年糕似乎成为了一个禁忌。那么，健身减脂期间究竟能不能吃年糕呢？本文将详细分析年糕的营养成分以及对健身减脂的影响，为健身爱好者们提供科学的建议。 年糕的营养成分 年糕的主要成分是糯米粉，其中含有丰富的碳水化合物，为机体提供能量。此外，年糕还含有少量蛋白质、脂肪、膳食纤维和维生素。值得注意的是，年糕的热量较高...
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