内容简介：健身减脂期间，饮食控制非常重要。一些人可能会好奇，榨菜这种常见的腌制食品是否适合在减脂期间食用。本文将深入探讨健身减脂能否吃榨菜，并提供有关其热量、营养价值和食用建议的信息。 榨菜的热量和营养价值 榨菜是一种用萝卜制成的腌制食品，热量较低。每 100 克榨菜大约含有 15-20 千卡的热量，其中：* 碳水化合物：3-4 克* 蛋白质：1-2 克* 脂肪：0 克* 膳食纤维：1-2 克 此外...
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