内容简介：如果你正在寻找一种高效、全身性的锻炼方法来减肥和雕刻肌肉，那么健身减脂搏击私教课程可能是你的理想选择。 什么是健身减脂搏击？ 健身减脂搏击是一种融合了拳击、跆拳道、空手道和其他武术元素的高强度有氧运动。它涉及快速、有力的击打、踢腿和躲避动作，从而提高心率并燃烧大量的卡路里。 健身减脂搏击的益处 健身减脂搏击为身体和心理健康提供了许多好处，包括：* 燃烧脂肪：作为一项高强度运动...
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