内容简介：对于身材瘦弱的人而言，增肌是一个不小的挑战。然而，很多人错误地认为瘦子不适合健身，或者健身也不能帮助他们增肌。事实上，只要遵循正确的健身原则，瘦子同样可以打造强健的体魄。下面，我们就来探讨瘦子增肌背后的科学原理和实操方法，帮助你突破瓶颈，打造理想的身材。 瘦子的增肌困境 瘦子之所以难以增肌，主要原因在于基础代谢率较高。这意味着他们的身体会消耗更多热量来维持基本功能，从而留给肌肉生长的能量更少...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）