内容简介：对于健身人群来说，增肌是一项艰巨的任务，需要坚持锻炼和科学的营养摄入。而番茄作为一种常见的蔬菜，其营养成分是否对增肌有益也备受关注。本文将深入探讨生番茄在健身增肌中的作用，揭示其营养价值和增肌潜力。 生番茄的营养价值 生番茄富含多种营养成分，包括：番茄红素：一种强大的抗氧化剂，具有抗炎和保护心血管健康的功效钾：一种必需的电解质，有助于维持体液平衡和肌肉功能维生素C：一种抗氧化剂...
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