内容简介：器械健身是近年来流行的一种健身方式，它可以有效地锻炼各个部位的肌肉，增强肌肉力量和耐力。但器械健身能减肥吗？这是许多健身爱好者关心的问题。本文将从科学的角度探讨器械健身与减肥之间的关系。 器械健身的原理 器械健身是通过使用重量训练器械进行锻炼，对肌肉施加压力，从而促进肌肉生长和力量提高。当肌肉增长时，身体的代谢率也会提高，因为肌肉在静止状态下也会消耗能量。因此，器械健身能帮助提升身体的卡路里消耗...
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