评论：健身应该多做的动作
内容简介：健身是一项重要的健康活动，可以帮助我们保持身体健康和强壮。然而，在众多的健身动作中，有些动作比其他的更重要。本文将介绍一些健身应该多做的动作，以帮助您最大程度地利用您的锻炼时间。 深蹲 深蹲是一种复合动作，可以锻炼您的腿部、臀部和核心。它还可以帮助您改善身体平衡和稳定性。执行深蹲时，请确保您的背部挺直，膝盖与脚趾对齐。慢慢下蹲，直到您的大腿与地面平行，然后慢慢回到起始位置。 硬拉...
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