评论：吸烟对增肌健身的影响
内容简介：对于从事增肌健身的人群来说，了解吸烟对其健身成果的影响至关重要。吸烟会对肌肉生长、力量以及整体健康产生负面影响，阻碍健身目标的实现。 肌肉生长 吸烟中的尼古丁会收缩血管，限制血液流向肌肉。血液流向肌肉受限会降低肌肉获得氧气和营养的能力，而这些物质对于肌肉生长和修复至关重要。此外，尼古丁还会破坏肌肉蛋白合成，这是肌肉生长的必要过程。 力量 吸烟还会降低力量。尼古丁会对神经肌肉接头处产生负面影响...
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