评论：减脂健身后能吃蜂蜜吗？
内容简介：前言 在减脂健身过程中，饮食控制至关重要，蜂蜜作为一种天然甜味剂，富含营养，但其是否适合在减脂期食用，一直备受争议。本文将深入探讨减脂健身后是否能吃蜂蜜，以及食用蜂蜜的利弊和注意事项。 蜂蜜的营养成分 蜂蜜主要由果糖（49%）和葡萄糖（47%）组成，还含有少量蔗糖、水、矿物质和维生素。每 100 克蜂蜜约含 304 大卡热量，其中大部分来自碳水化合物。此外，蜂蜜还富含抗氧化剂，如黄酮类化合物。...
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