内容简介：增肌粉的本质 增肌粉是专门配制的营养补充剂，旨在为健身爱好者提供必要的蛋白质和热量，以支持肌肉生长和修复。它们通常由分离乳清蛋白、浓缩酪蛋白、大豆蛋白或其他蛋白质来源制成，并可能含有碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等其他成分。 增肌粉的好处 1. 蛋白质摄入增加：增肌粉的蛋白质含量高，方便健身爱好者达到每日推荐蛋白质摄入量。蛋白质对于肌肉生长和修复至关重要，是增肌过程不可或缺的营养元素。 2....
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