内容简介：许多人想要藉由减脂达成理想体态，但又担心减肥餐会荷包大失血。其实，许多食材既能帮助减脂，又不会造成经济负担。以下列出一些性价比优异的减脂健身餐选项，让你减脂不挨饿，还能帮荷包省荷包。 高蛋白低脂的鸡胸肉 鸡胸肉是减脂健身餐的常客，高蛋白、低脂肪，能有效增加饱腹感，减少热量摄取。每100克鸡胸肉约含23.5克蛋白质、1克脂肪，售价亲民，煮法多样，可水煮、清蒸、煎煮炒炸，简单烹调即可美味上桌。...
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