内容简介：在健身减脂期间，饮食控制尤为重要。除了选择合适的食材外，果蔬汁也是一个不错的选择。果蔬汁富含维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维，可以帮助你补充营养、促进消化、提高免疫力，同时控制热量摄入。 适合健身减脂的果蔬汁 菠菜汁：菠菜富含叶绿素、维生素K、铁和钙，可以帮助促进新陈代谢，增强免疫力，预防贫血。芹菜汁：芹菜热量低，富含膳食纤维和钾，有助于促进肠胃蠕动、降低血压、减轻水肿。青瓜汁：青瓜含水量高...
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