内容简介：对于健身增肌的新手来说，看到健身前期体重下降常常会感到意外和沮丧。然而，这实际上是一个正常的现象，有其科学解释。本文将深入探讨健身增肌前期体重下降的原因，帮助您了解这个过程并正确应对，避免不必要的担忧。 原因 1：水分流失当您开始高强度的力量训练时，您的肌肉会受到损伤，这会导致炎症和水分滞留。然而，随着训练的进行，您的身体会逐渐适应这些压力，炎症会消退，水分也会排出...
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