评论：健身气功健身方法图解
内容简介：健身气功是一种结合了传统气功和现代健身理念的运动，有益身心健康，适合各年龄段人群练习。以下介绍健身气功的健身方法，并附有图解说明： 一、预备姿势 站立，双脚与肩同宽，膝微屈，腰背挺直，双手自然下垂。 二、伸展动作 1. 抬头望天 双手握拳置于腰后，抬头望天，同时吸气。 2. 侧身展臂 将左臂伸向侧面，掌心向上，同时向右转身，吸气。 3. 弓步压腿 迈右腿向前，弯曲膝盖，同时压低左腿...
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