内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是一种广受欢迎的补充剂，但对于增肌粉的最佳摄入时间，却存在着不同的看法。有些人认为健身中途喝增肌粉效果更好，而另一些人则认为饭后喝才是理想的选择。那么，增肌粉健身中途喝可以吗？让我们深入探讨一下这个问题。 增肌粉的作用 增肌粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养素。增肌粉通过提供额外的蛋白质，帮助健身者满足每日蛋白质需求，从而促进肌肉增长。此外...
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