内容简介：徐静蕾，中国著名女演员、导演和作家，以其独特的气质和才华著称。她不仅拥有扎实的演技和文学功底，还一直坚持健身，保持着身材苗条、曲线优美。本篇文章将揭秘徐静蕾的健身方法，帮助你打造完美曲线。 1. 坚持瑜伽 瑜伽是徐静蕾最喜欢的健身方式之一。她认为瑜伽可以帮助她保持身体柔韧性，同时还能放松身心。徐静蕾每周都会抽出时间练习瑜伽，每次1-2小时，注重呼吸和动作的协调性...
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