内容简介：什么是增肌剂？ 增肌剂是专门为增肌和健美人士设计的补充剂，通常含有蛋白质、肌酸、支链氨基酸等营养成分。它们声称可以帮助快速建立肌肉质量，缩短恢复时间，提高力量水平。然而，重要的是要注意，并非所有增肌剂都是安全的或有效的。 增肌剂的类型 有各种类型的增肌剂，包括：蛋白质粉：包括乳清蛋白、大豆蛋白和大米蛋白等蛋白质来源，有助于提供肌肉所需的氨基酸。肌酸：一种存在于肌肉中的天然物质...
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