内容简介：郭沫若，是中国著名的文学家、历史学家和考古学家。他一生著作等身，晚年仍精力充沛，长寿安康。他的健身方法，值得我们借鉴。 1. 晨跑 郭沫若每天早上都会晨跑。他认为，晨跑能够唤醒身体，促进血液循环，提高新陈代谢。清晨的空气清新，有利于肺部健康。此外，晨跑还可以锻炼心血管系统，增强免疫力。 2. 太极拳 郭沫若喜爱太极拳，并持之以恒地练习。太极拳是一种柔和缓慢的运动，能够锻炼身体的柔韧性...
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