评论：增肌健身三天想吐正常吗？
内容简介：进行增肌健身后出现想吐的症状，在一定程度上可能属于正常现象，但需要根据个人情况和持续时间进行具体分析。 正常情况 1. 运动强度过大：剧烈或长时间的增肌训练会对身体造成较大的负担，导致能量消耗和乳酸堆积。在这种情况下，身体可能会通过呕吐来缓解不适。 2. 饮食过于饱满：在健身前摄入大量的食物，特别是高蛋白或高脂肪的食物，会增加肠胃负担，导致消化不良和恶心。训练后，这些未消化的食物可能会加剧恶心感...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）