评论：不宜健身增肌的群体
内容简介：健身增肌不仅能改善体质，还可提升魅力。然而，并非所有人都适合健身增肌。以下人群需谨慎考虑开展增肌训练： 心血管疾病患者 对于心血管疾病患者，剧烈运动可能会加重心脏负担，引发心律失常或心脏骤停等严重后果。因此，这类人群不适合进行高强度增肌训练。 骨质疏松患者 骨质疏松患者骨骼强度较差，增肌训练带来的冲击力容易对骨骼造成损伤，甚至导致骨折。因此，这类人群在进行增肌训练时需要格外小心，避免受伤。...
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