评论：健身增肌，吃面真的行吗？
内容简介：在健身增肌的道路上，饮食是不可或缺的一部分。而面条，作为中国传统的主食之一，也引起了不少健身爱好者的关注。那么，健身增肌到底能不能吃面呢？ 白面还是全麦面？ 首先，我们需要明确的是，健身增肌吃的面并不是我们平时吃的普通白面。白面条中含有大量的精制碳水化合物，容易被快速吸收，导致血糖快速升高，对肌肉增长不利。因此，选择全麦面是更好的选择。 全麦面含有丰富的膳食纤维，不仅可以延缓葡萄糖的吸收...
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