内容简介：近年来，男性健身增肌越来越受到关注，不少人开始通过健身、饮食等方式来增加肌肉量，塑造健美体魄。然而，关于男性健身增肌是否有用，一直存在着不同的声音。有人认为，健身增肌可以带来显著的好处，而另一些人则持怀疑态度，认为其作用有限。 健身增肌的作用提高新陈代谢：肌肉组织比脂肪组织消耗更多的热量。因此，增加肌肉量可以提高你的新陈代谢，让你更容易保持健康的体重。增强力量和体能：通过健身增肌...
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