内容简介：前言 随着宝宝的不断成长，他们需要适当的运动来促进身体发育和协调能力。本文将介绍适合不同年龄阶段宝宝的健身方法，帮助父母为宝宝制定科学的运动计划。 0-3个月新生儿健身 1. tummy time（俯卧）： 将宝宝放在平坦、安全的表面上，让其俯卧。这有助于加强宝宝的颈部和背部肌肉，为翻身做好准备。 2. 自行车蹬踏： 抓住宝宝的脚，轻轻蹬踏，模拟骑自行车的动作。这可以锻炼宝宝的腿部肌肉和协调能力...
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