内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉似乎已经成为一项必备的补剂。然而，在健身前是否需要服用增肌粉，仍然是一个备受争议的话题。本文将深入探讨健身前服用增肌粉的利弊，并帮助您做出明智的决定。 健身前服用增肌粉的好处 * 提供能量：增肌粉通常含有大量的碳水化合物，可为您的身体提供健身所需的能量。* 延迟疲劳：碳水化合物还能帮助延迟肌肉疲劳，使您能够进行更长时间和更激烈的锻炼。* 支持肌肉生长...
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