内容简介：在减肥的世界里，健身球已成为一种流行的工具，声称可以帮助燃烧脂肪和塑造身体。但健身球减肥真的有效吗？让我们深入探讨健身球减肥背后的科学原理，并揭开它是否真的能帮助你达到减肥目标。 健身球减肥的潜在好处 健身球，也称为瑞士球或平衡球，具有以下潜在好处，可能有助于减肥：核心肌群锻炼：健身球会迫使你的核心肌群不断平衡和稳定你的身体，从而加强你的核心肌肉，提高整体平衡力。代谢增加...
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