内容简介：健身已成为现代生活中不可或缺的一部分，然而，随着时间推移，传统的健身方式难免让人感到乏味。如果你正在寻求一些新的健身灵感，不妨探索不同时代的创意 fitness 方法，它们不仅能让你打破枯燥，还能带来意想不到的惊喜。 远古时代：洞穴人锻炼 回到远古时代，洞穴人为了生存不得不进行大量的身体活动。他们的健身方式简单粗暴，却极富挑战性。尝试以下动作：* 爬行：四肢着地，像爬行动物一样移动...
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