内容简介：健身增肌，追求的是肌肉的增长和力量的提升。然而，在追求增肌的同时，一些人却发现自己的血压、血脂和血糖都出现了升高，俗称"三高"。这究竟是怎么回事呢？健身增肌为什么会出现三高？ 1. 运动负荷过大 剧烈或长时间的运动负荷会给身体带来巨大的压力，导致血压升高。这是因为，运动时肌肉需要更多的氧气和能量，这会促使心脏收缩得更快、更有力。当运动强度过大或时间过长时，心脏持续承受较大的压力...
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