内容简介：对于忙碌的现代人来说，保持健康体态是一项挑战，繁忙的工作和社交活动往往会让运动计划被打乱。为了帮助大家解决这一难题，我们特别整理了一套25秒健身动作，只需短短的时间，就能有效燃烧脂肪，提升心肺功能。 25秒健身动作——快速燃脂、提升体能 这套25秒健身动作由以下6个动作组成，每个动作持续25秒，中间休息10秒。完成一组后休息1-2分钟，重复进行3-5组。动作强度可根据自身情况调整...
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