内容简介：什么是增肌粉？ 增肌粉是一种蛋白质补充剂，旨在为健身者提供额外的蛋白质，以促进肌肉生长和修复。它通常由乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白等优质蛋白质来源制成。增肌粉通常含有其他成分，如碳水化合物、维生素和矿物质，以支持整体健康和恢复。 增肌粉如何作用？ 当您进行力量训练时，会造成肌肉纤维的微小撕裂。蛋白质是肌肉修复和重建的重要组成部分。增肌粉通过提供额外的蛋白质，帮助您的肌肉更快、更有效地恢复...
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