内容简介：不少人在健身增肌期间发现自己的脸部也随之发胖，这一现象引发了众多健身爱好者的困惑。本文将深入探讨健身增肌导致脸部发胖的原因，并提供应对策略，帮助健身者了解并解决这一问题。 原因解析 1. 水分滞留 健身增肌过程中，身体会储存更多的水分，以支持肌肉组织的生长和修复。然而，水分过多也会导致面部浮肿，使脸部看起来更圆润。特别是训练后，肌肉损伤会导致炎症，进一步加剧水分滞留。 2. 肌肉肥大...
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