评论：大体重健身减肥舞蹈动作
内容简介：对于大体重人群而言，减肥是一项艰巨的任务，但并不意味着不可能。除传统的饮食控制和有氧运动外，舞蹈也是一种有效的减肥方式。以下是专为大体重人群设计的健身减肥舞蹈动作： 基础步法 基本踏步：原地踏步，膝盖抬高至胯部高度，双臂自然摆动。侧踏步：向侧面踏出一步，然后并脚收回。重复另一侧。前后踏步：向前踏出一步，然后向后退回。重复另一侧。滑雪步：双脚并拢，向一侧滑行一步，然后另一侧。踢腿步：向一侧抬起腿...
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