内容简介：对于徒手健身爱好者来说，增肌粉是否适合使用是一个备受关注的问题。增肌粉是一种补充剂，通常含有蛋白质、碳水化合物和其他营养素，旨在帮助增加肌肉质量和力量。虽然增肌粉对于进行重量训练的人来说可能很有好处，但对于徒手健身是否同样有效还有待商榷。 增肌粉的工作原理 增肌粉的作用原理是为身体提供额外的蛋白质和热量，这些是肌肉生长和修复所必需的。蛋白质是肌肉的主要组成部分，而碳水化合物为肌肉提供能量...
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