评论：健身操动作演示教案
内容简介：一、热身 1. 颈部运动 动作：双手扶在腰间，左右转动头部，幅度逐渐加大。次数：10次 2. 肩部运动 动作：双手叉腰，双肩向上耸起并向后转动，再向前转动。次数：10次 3. 臂部运动 动作：双臂伸直，向左右两侧平举，然后向胸前画小圆圈。次数：10次 4. 腰部运动 动作：双手叉腰，腰部左右扭动，幅度逐渐加大。次数：10次 5. 腿部运动 动作：双腿并拢，左右交替抬腿，同时手臂向上拉伸。次数...
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