内容简介：木瓜银耳糖水 听说，夏天和滋养甜品更配哦！谁说胖子不可吃甜品？轻体教练教你吃！ 主料（一人份）： 木瓜 半个（约200克） 银耳(干) 半朵 冰糖 10克（可不加） 枸杞 适量 总热量： 113大卡（理论上，136碗木瓜银耳糖水的热量才相当于1公斤的肥肉；热量大小主要取决于冰糖的量，冰糖多点，热量高点。） 制作步骤： 1、准备材料，冰糖大概10粒。 2、银耳泡软清洗杂质后，再泡一小时...
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