内容简介：丹阳健身位于常州丹阳，是一家专业的健身增肌塑形训练营，旨在帮助学员快速打造理想身材，提升身体素质和自信心。 训练方法科学系统 训练营采用科学系统的训练方法，根据人体生理结构和运动规律设计训练计划，包括肌力训练、有氧运动、柔韧性训练和恢复指导，全面提升学员的身体素质。 肌力训练 肌力训练侧重于提升肌肉力量和围度，通过负重练习和器械训练，激发肌肉生长，打造强健体魄。 有氧运动...
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