内容简介：对于瘦人来说，增肌增重是一个艰巨而缓慢的过程。除了规律的健身训练外，选择合适的增肌粉可以有效补充营养，促进肌肉生长。本文将深入探讨适合瘦子健身的增肌粉，帮助瘦子们打造强壮有型的体魄。 增肌粉的成分与作用 增肌粉通常含有以下主要成分：* 蛋白质：蛋白质是肌肉生长的基石，增肌粉中高达20-30%的蛋白质含量可以满足瘦人健身后的肌肉修复和生长需求。* 碳水化合物：碳水化合物提供能量...
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