内容简介：肥胖问题日益严重，在现代快节奏的生活中，人们的时间越来越碎片化，很难抽出时间去健身房锻炼。因此，越来越多人选择在家使用健身跑步机减肥。家用健身跑步机具有方便、高效的特点，可以帮助人们节省时间，随时随地进行锻炼，有效达到减肥塑形的效果。 跑步机减肥的原理 跑步机减肥的原理在于通过持续有氧运动，提高心率和代谢水平，消耗身体多余的热量，促进脂肪燃烧。同时，跑步可以增强肌肉耐力，提高肌肉质量...
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