内容简介：导言 对于热衷于健身的人来说，增肌粉一直是一个颇具争议的话题。一些人认为它是一种必要的补充剂，而另一些人则认为它是一种不必要的开支，甚至是有害的。本文将深入探讨增肌粉对健身的影响，帮助你了解它是否值得纳入你的训练计划。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种膳食补充剂，通常由蛋白质、碳水化合物和其他营养素组成。它的设计目的是为健身者提供额外卡路里和蛋白质，以帮助他们增加肌肉质量和力量...
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