内容简介：奥赛（Olympia）是国际健美界最具影响力和权威性的健美比赛，汇聚了全球顶尖的健美运动员。奥赛舞台上的每一个动作，都代表着健身的最高境界，是健身爱好者们孜孜以求的训练目标。今天，我们就为大家带来一份奥赛健身动作大全，让你在家也能练出奥赛冠军的身材。 胸部训练动作 卧推：卧推是增肌效果最好的动作之一，主要锻炼胸大肌和三头肌。上斜哑铃卧推：上斜哑铃卧推可以重点刺激胸大肌上部，打造饱满的胸肌线条...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）