内容简介：对于在上海繁忙的健身房中挥汗如雨的健身达人来说，选择合适的减肥零食至关重要。这些零食可以帮助您补充能量，抑制饥饿感，同时又不破坏您的健身目标。 减肥零食的原则 在选择健身房减肥零食时，需要遵循以下原则：* 低热量：热量控制在 200 卡路里以下。* 高蛋白：蛋白质可以增加饱腹感，帮助控制食欲。* 高纤维：纤维可以使您长时间感觉饱腹，同时促进消化健康。* 低碳水化合物：碳水化合物会快速升高血糖水平...
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