内容简介：在健身增肌期间，合理安排饮食至关重要。松花蛋是一种常见的咸蛋制品，其营养价值丰富，但健身人士食用时也需要考虑其特殊性。 松花蛋的营养价值 松花蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。每100克松花蛋大约包含： 蛋白质：14.5克 脂肪：12.5克 维生素A：100微克 维生素D：1.5微克 维生素E：1.8毫克 钙：100毫克 铁：6.3毫克 锌：3.6毫克 松花蛋对健身人士的影响 1....
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