内容简介：健身爱好者在增肌过程中，饮食至关重要。摄入足够的蛋白质、碳水化合物和营养物质，对于肌肉生长和恢复至关重要。桃子是一种营养丰富的夏季水果，可能对增肌有潜在的好处。本文将深入探讨健身增肌后吃桃子的好处、注意事项和建议。 营养价值： 桃子富含多种营养物质，包括：蛋白质： 桃子含少量蛋白质，虽然不足以满足增肌目标，但仍可提供能量。碳水化合物： 桃子是碳水化合物的良好来源，为健身后补充能量提供燃料。纤维：...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）