内容简介：对于许多大学生来说，由于宿舍空间有限，无法进行大规模的运动，因此减肥常常成为一件困难的事情。但是，不要灰心，即使在狭窄的宿舍环境中，也可以通过宿舍健身减肥，轻松瘦身。 宿舍健身减肥方法 1、徒手训练：无需任何器械，就能轻松锻炼全身。俯卧撑、深蹲、卷腹、平板支撑等动作既简单又有效，可以有效消耗热量，增强肌肉力量。 2、利用宿舍家具：宿舍里的床、书桌、椅子等家具都可以成为你的健身器材。例如...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）