内容简介：在健身减脂期间，很多人都对饮酒抱有疑问。毕竟，酒精含有热量，而且可能会导致脱水，这可能会阻碍减肥和健身效果。那么，在健身减脂期间，红酒和啤酒能不能喝呢？ 红酒 红酒含有抗氧化剂，如白藜芦醇，被认为对心脏健康有一些好处。然而，红酒也含有酒精和热量。一杯（150 毫升）红酒大约含有 120 卡路里。尽管红酒中的抗氧化剂可能具有一些潜在益处，但这些热量会增加你每日的卡路里摄入量，从而阻碍减脂。 此外...
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