内容简介：作为一名健身爱好者，你一定知道增肌粉在增肌过程中发挥着至关重要的作用。它富含蛋白质和碳水化合物，可以为你的肌肉提供必要的营养，促进肌肉修复和生长。但是，当涉及到休息期时，你是否也需要继续服用增肌粉呢？ 健身休息期的重要性 在健身计划中，休息期是至关重要的。它可以让你的身体从剧烈的锻炼中恢复，并为下一次锻炼做好准备。肌肉生长实际上发生在休息期，而不是锻炼期间。此时，你的身体会修复肌肉纤维...
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