内容简介：在繁忙的生活中，想要保持健康和苗条的身材并不容易。有些人会选择节食，但长期节食容易导致营养不良和反弹。运动是更健康的减重方式，但很多人又因缺乏时间和动力而无法坚持。为了帮助大家轻松减肥，特整理了一系列燃脂瘦身动作小视频，让您随时随地都能锻炼，打造理想体态。 燃脂瘦身动作小视频 开合跳：双手打开与肩同宽，双脚并拢。跳起时双脚打开，双臂向上举过头顶，落地时双脚并拢，双臂放下。反复进行20-30次...
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