评论：减肥每天都要去健身吗？
内容简介：减肥期间，很多人都会选择健身来帮助燃烧卡路里和塑造体型。然而，对于减肥，每天都要去健身的说法并不完全正确，也因人而异。 减肥的原理 减肥的根本原理是消耗的卡路里大于摄入的卡路里。当身体处于卡路里赤字的状态下时，就会开始燃烧脂肪来获取能量，从而达到减肥的目的。 健身可以帮助燃烧卡路里，但它并不是减肥的唯一途径。通过控制饮食，减少摄入的卡路里，也可以达到卡路里赤字，从而减肥。因此...
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