内容简介：什么是拉格里健身方法？ 拉格里健身是一种突破性的健身方法，融合了普拉提、芭蕾舞和有氧运动的原理。它由健身专家塞巴斯蒂安拉格里 (Sebastian Lagree) 创造，旨在通过利用机器阻力来打造苗条、强壮的身体，同时改善姿势和灵活性。 拉格里健身的机器 拉格里健身器械的核心是 Megaformer。Megaformer 是一种多功能机器，具有可移动平台、弹簧阻力和可调节杠杆...
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